De tijd dat we dachten dat sporters hun energie alleen uit snelle koolhydraten en suikers moeten halen, is gelukkig verleden tijd. Het wordt steeds duidelijker dat een ketogene status of voedingspatroon, aangevuld met juiste eiwitten, goede complexe koolhydraten en juiste suikers, bij sporters een duidelijke meerwaarde is, en dit niet alleen op de dag van de wedstrijd.

Een ketogene status, die bereikt wordt door ketogene voeding, intermittent fasting en nuchter sporten, leidt tot een betere conditie en zuurstofopname en minder spierafbraak. Er wordt in elke shake avocado toegevoegd omdat avocado, naast goede vetzuren, ook een neutraliserend effect heeft op de postprandiale ontsteking of ontsteking na de maaltijd.